Péksütemény helyettesítője, fitnesz recept, túró süteményre liszt nélkül.

11008449_1050372174977006_2798478934119233473_n

Ez szuper. Egészségesebben akarnak táplálkozni, liszt és fölösleges zsírok nélkül? Szeretik a kenyér-t és a zsömléket, de árt bennük a sok liszt? Próbálják ki ezt a túró süteményt liszt nélkül, amely helyettesíti a kifliket és a zsömléket.

Hozzávalók:

250 dkg túró

4 tojás

1 sütő por

Só, bors, fűszer

Recept:

Egy tálban összekeverjük a túrót a tojás sárgájával, hozzáadjuk a sütő port, megsózzuk és borsozzuk. Más tálban, habot verünk a tojás fehérjéből. Hozzá keverjük a túróhoz, alaposan átkeverjük és ízesítjük fűszerekkel (rozmarin, provenszáli fűszerrel…)

Előmelegítjük a sütőt 150 °C. Sütőpapírt teszünk a sütő lemezre. A papírra kanál segítségével tészta köröket csinálunk. Megszórjuk köménymaggal vagy nagy szemű sóval és sütjük 30-35 percig.

Forrás:  facebook.com, m.mojetrenerka.webnote.cz

Tags from the story
, ,

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.