31-éves nő lefogyott majdnem a felét a saját súlyából. Elég volt hogy kihagyott egy élelmiszeri összetevőt.

Minden nőnek, már biztos előfordult, hogy ruhapróbánál tükörbe nézet és azt gondolta hogy kövér. Persze ha férfiaktól kérdezte, azok azt mondták, hogy nem kövér. A nők többsége  nem elégedett az alakjával, de az igazság az hogy nem kövérek, csak azt gondolják magukról. Donna Doherty ilyen szituációban volt, amikor nézte a képeket saját esküvőjéről, ahol 100 kilós volt. Az étlapján csak egészségtelen félkész ételek és édes italok voltak. Nem is tornázott persze. És megbírt inni 6 cólát is. De úgy döntött hogy elég volt. Ahogy már említettük, kihagyott egy fontos élelmiszeri összetevőt, és az a fehér cukor volt.

Így nézett ki a fiatal asszony az esküvőjén.

32E68DBE00000578-3526108-Donna_wore_a_size_20_dress_for_her_wedding_in_2011_and_weighed_1-m-21_1460024376229

Az majdnem minden termékben benne van amit az élelmiszerben vásárolunk. Ha eddig nem olvasta a címkéket, akkor el kellene kezdeni. Segítünk ezzel az egészségüknek. Donna edzőhöz fordult aki tanácsot adott neki hogy tornáz és mit egyen. Időként colát is iszik, de csak lightot és a fekete ital helyet Matcha teát iszik, amely segít s fogyásban is.

És így néz ki most.

32E4D54C00000578-3526108-Donna_has_dropped_down_to_a_size_8_and_lost_more_than_seven_ston-m-23_1460024456630

Kevesebb mint egy év alatt lefogyott majdnem a felét a súlyából és most 51 kiló. Azelőtt minden féle fagyasztott félkész ételeket, édességeket, pizzát evet, édes italokat ivott és úgy is nézet ki. Most korpa kenyeret, gyümölcsöt,  halakat, zöldséget, zabkását és más egészséges élelmiszert eszik ☺

 

Tags from the story
, , , ,

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.